KNOWLEDGE

JELANG OLIMPIADE TOKYO 2020 : TIM INDONESIA JALANI KARANTINA DENGAN LATIHAN RINGAN DI KAMAR

ARSNewsy-, Tim bulutangkis Indonesia yang akan berlaga di ajang Olimpiade Tokyo 2020 sudah tiba di Prefektur Kumamoto untuk training camp pada Jumat (9/7). Saat ini mereka sedang menjalani karantina mandiri selama empat hari sebagai bagian dari peraturan protokol kesehatan yang berlaku di Jepang.

Selama berada di masa karantina, tim Indonesia belum diperbolehkan menjalani latihan terbuka. Tes Saliva yang digelar setiap hari pun dilakukan di kamar masing-masing.

“Kondisi tim di Kumamoto semuanya alhamdulillah dalam keadaan sehat, saat ini masih istirahat dan baru saja menjalani tes swab kedua”, ujar Iwan Hermawan, Kasubid Pengembangan Sports Science yang juga pelatih fisik tim bulutangkis Indonesia.

Dilanjutkan oleh Iwan Hermawan bahwa saat masa karantina ini mereka latihan di kamar masing-masing. “Sekarang sedang menunggu hasil swab dan mudah-mudahan hasilnya negatif jadi sore ini kita bisa latihan”, katanya.

Untuk menjaga kondisi kebugaran para atlet, Iwan Hermawan memberikan instruksi untuk melakukan latihan ringan di kamar masing-masing. “Saya memberikan latihan latihan stretching untuk membantu memulihkan otot-otot yg lelah selama perjalanan dan memperlancar peredaran darah. Selain itu, saya berikan latihan conditioning dengan gerakan-gerakan senam dengan metode tabata untuk menjaga konsisi daya tahan otot dan cardiovascular mereka”, jelasnya.

Diungkapkan pula oleh Iwan Hermawan bahwa semua latihan dia share di grup yang ada dalam bentuk video instruksional karena mereka tidak diperbolehkan kontak dengan yang lain, selama menunggu hasil swab kedua ini. “Dengan komunikasi yang baik dan penjelasan yang saya berikan dengan pelatih teknik, para atlet saya yakin mereka punya tanggung jawab untuk melaksanakan latihan ini sehingga kondisi mereka akan bisa terjaga”, ungkapnya.

Lebih lanjut, Iwan Hermawan berharap tim Indonesia sudah bisa menjalani latihan sore nanti. “Saya berharap tim sudah bisa latihan di lapangan sore ini sehingga kita punya waktu yang cukup 12-13 hari menjelang Olimpiade nanti. Tapi bila terjadi kondisi harus isolasi selama tiga sampai empat hari ke depan maka program latihannya dibuat variatif tapi dengan volume dan intensitas yang disesuaikan menuju fase kompetisi”, tuturnya.

BACA JUGA :  MUNDUR DARI KEJUARAAN DI INDIA PBSI FOKUS PADA SASARAN UTAMA TAHUN 2022

Tim bulutangkis Indonesia direncanakan menjalai training camp di Prefektur Kumamoto selama 10 hari. Sebelum nantinya terbang kembali ke Tokyo untuk masuk ke perkampungan atlet dan berlaga di pesta olahraga terakbar seantero dunia Olimpiade. (wem; foto dok)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *